Körperarbeit_Text

Die Grinberg-Methode ist eine körperorientierte Lernmethode, welche den Körper als direkten Zugang und Ausdruck nutzt. In einer Grinberg-Sitzung beschreiben wir gemeinsam sehr genau, welche automatischen Reaktionen (z.B. Erstarren, Fliehen, Vermeiden, Projizieren, körperliche Schmerzen…) oder andauernden Gefühlslagen (wie Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Unsicherheit, Anspannung, Einsamkeit, Frustration, Nervosität…) dich daran hindern bzw. beeinträchtigen, deine Herzenswünsche und Potentiale zu leben. Wir schauen liebevoll auf das, was sich zeigt, ohne Verurteilung oder Bewertung. Häufig passiert schon viel, allein durch das urteilsfreie Erkennen, was in uns abläuft. Zudem nutze ich achtsame Berührungen, Atemarbeit, Bewegung, aktives Zuhören und verbale Begleitung, um deinen Prozess zu unterstützen. In diesem Raum kann Loslassen, Entspannung, Aktivierung und Entfaltung geschehen, wodurch sich von allein Schritte für Veränderung ergeben.

Hinweis: Die Grinberg-Methode als auch andere Methoden, die auf dieser Homepage angeboten werden, sind kein Ersatz für eine medizinische, therapeutische oder psychiatrische Versorgung und ist nicht geeignet für Menschen, die lebensbedrohlich erkrankt sind.